La semana pasada compartíamos una serie de consejos psicológicos para sobrellevar el confinamiento y uno de ellos era seguir manteniendo una actividad física. En esa misma línea, el Ayuntamiento, a través de Zaragoza Deporte ha lanzado el portal #MuéveteEnCasa para hacer llegar una oferta de actividades a los zaragozanos.
Recogemos esta información de la página web de la FABZ y de la propia web del Ayuntamiento, dentro del compromiso por hacer llegar a vecinos y vecinas de Zaragoza información de interés contrastada durante el confinamiento por el coronavirus.
Fomentar la práctica deportiva desde casa durante la situación de confinamiento, con actividades dirigidas y adaptadas para todos los públicos para no perder la forma ni caer en el sedentarismo. Ese es el objetivo que se ha marcado el Ayuntamiento de Zaragoza, a través de la sociedad Zaragoza Deporte y con la colaboración de las empresas que gestionan las instalaciones de fitness de los centros deportivos municipales.
La web www.zaragozadeporte.com ha creado el portal #MuéveteEnCasa, que recopila y da visibilidad a variadas alternativas prácticas para niños y niñas, mayores y población adulta, elaboradas por diferentes entidades y personas. También se difundirán en los perfiles oficiales de Zaragoza Deporte en Facebook, Instagram, Twitter y Youtube. Solamente en Facebook, la cuenta tiene 20.000 seguidores.
«Nos parece muy importante que consigamos encontrar el modo de mantener hábitos saludables porque la práctica deportiva es fundamental para nuestro bienestar, para mejorar la autoestima y evitar los efectos negativos que el confinamiento puede tener a nivel físico y psicológico», ha declarado la concejala delegada de Deportes, Cristina García.
Además, Zaragoza Deporte ha decidido incrementar la frecuencia de su boletín digital, que llega semanalmente a 7.300 personas y que durante este periodo se enviará cada martes y viernes, para difundir los contenidos de #MuéveteEnCasa. La suscripción es gratuita y puede realizarse de forma sencilla en la web.
Clases virtuales en los centros deportivos municipales
El centro Inacua La Granja imparte clases virtuales en directo, a través de Facebook e Instagram, de diferentes actividades como zumba, espalda sana, abdominales, pilates, GAP o body combat, al igual que el CDM Duquesa Villahermosa, que cuelga en Facebook clases dirigidas por sus monitores desde casa.
Las áreas de fitness y salud del CDM José Garcés y el CDM Siglo XXI -ambas gestionadas por la empresa Forus- ofrecen este tipo de servicios a través de sus canales de Youtube.